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兵庫県スキー協議会 : スキー協議会ニュース264
投稿者 : okada 投稿日時: 2016-10-17 (306 ヒット)

 
2016関西ブロック学習交流会参加者でハイポーズ

2016関西ブロック学習交流会報告  now264

9月10日〜11日の二日に渡り、天候不順の中、雨を心配しながら、兵庫からは和田理事長、ゆきどりから石川会長含め2名とエグレット姫路から5名の計8名が参加。今回は和歌山主管で、西国第二番札所で有名な紀三井寺の足元にある「ガーデンホテルはやし」で、有難いことに到着するとすぐに入室が出来、部屋に荷物を置き講義を受けることができた。

第1講義はスキー協の活動・組織運営と指導員の役割で「あなたのクラブは大丈夫?」と、講師に全国スキー協から小川理事長がこられた。ご自身でシナリオを考えてこられ、参加者より5名が命を受けマイクを回しながら読み上げた。選ばれたメンバーはもちろん聞くこちら側もドキドキしながら眠気もどこへやら、笑いもありと80分が短く感じられた。組織の活性化では問題点に最初から「これは無理」とあきらめず討論し考えることが大切であり、結果に満足せず参加者目線で判断していくことが大切とあった。

専門性の追求では滑走技術も大切であるが指導技術の向上の重要性を説かれた。またその指導で、指導することに夢中になり生徒が嫌がっていることに気づけず「楽しむ」ことが伝達出来ていないことがあると耳の痛い話もあった。 第2講義では講師に元SAJデモの米丘友明さんを迎え、まず自身のプロモーションビデオを流され、会場一同思いは一気に雪上に。始めに「是非コブを楽しく滑り好きになってもらいたい」と熱く語られた。コブを楽しむためにはゆっくり丁寧にすべること、そのためにコブの中でスピードを殺さなければならず、エッジングのテクニックが大切。

滑る上で一番大切なことはポジショニングであり、上手く滑れない原因はポジションの乱れから起こるものである。ターン弧を時計で言うと、1-4時と11−8時はエッジングで角を立て、4−6(12)−11時と8−6(12)−1時は角を戻して切り替えを行い、12時と6時はニュートラルにしフラットな状態にする。ターン弧を理解し、適切な位置に乗っていき、フラット時に誤差を直し、ポジションのキープを行う。そしてストックワークでは、グリップを動かすのではなくリングを動かすようにし、目線は一秒先を見る。と、席を立ち、滑る姿勢の確認やターンポジショニングの確認、ストックのつき方など体を動かして、「どう?こう?」と皆で互いに確認しあった。 第4講義はスキー事故の予防と対応として講師にNSCAパーソナルトレーナーでもあるスキー工房ヒグチの樋口和正さんを迎えた。

「正しい動きと用具選びでスキーを安全なスポーツに」とブーツなど道具も大切だが、日常からの身体の動きが大切と話された。ターンの左右差を解消できないことで「踏めない」「腰が回る」「X脚」の悩みとなり、これらは関節の可動域制限や、股関節・体幹部の左右の筋力差などが原因する。こうした動きは運動の癖となり膝の使い痛みなど慢性的な痛みを引き起こし、引いては怪我につながることもある。この左右差や運動の癖を改善するにはエクササイズで筋肉に正しい動きを再教育して覚えさせる必要がある。それにはスクワットが一番と、皆でやってみる。

両足は平行に開き、膝は足の真上にくるようにし爪先から出ないように注意しながらゆっくりと曲げていく。お尻を後方へ引き、上体は真っ直ぐに背中を曲げないように上下して、スクワットを行う。こうして身体の悪い所(原因)を正していかなければ、いくらブーツで調整しても「結果」に結びつきにくいと、生活習慣の大切さを述べられた。 交流会の宴席ではお酒も入り声も高らかに、他県の方々と話が弾む。何度も参加するとか同じもの方もできて近況を報告し合い、昇級試験へ向けて意気込みを語り互いの士気を高め合い、これを機に昇級受験に挑む者を生む重要な講義の一つとなっていた。    

報告 エグレット姫路SC 村田 豊子

 

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